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1週間で脚が細くなる本―骨格のゆがみを直せばスッキリやせる!
2005/12/17 (Sat)
未選択
骨格セラピーで脚からキレイにヤセる!―寝る前3分、骨盤ダイエットの特効版芝崎 義夫
青春出版社 刊
発売日 2003-03
オススメ度：★★★★
ゆがみを気にする人に 2003-07-24
日本人に多い下半身のバランスが悪いのはやはりゆがみから来ている物と判りやすい説明と、すぐできるテストで判断していける。
チェック項目で確認しながら、それにむけてどのようなエクササイズが
あるのかがわかりやすい。私の場合はいっぱいありすぎてやるのに覚えきれない点があり時間がかかった。下着選びや食べ物の注意点が書かれていて日常気をつけるといいことなども書かれている点ではとてもいいとおもう。
ただ、エクササイズの説明がもう少しだれでもわかるように書いてあるととても親切だと思ったのですが・・・。わがままでしょうかね？
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2005/12/17 (Sat)
未選択
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK鈴木 ももこ /Momoko Suzuki Powles
英知出版 刊
発売日 2005-11-17
オススメ度：★★★★
物足りなさを感じます 2007-02-18
第一弾がとてもよく、第2弾も購入しました。
しかし、ウォーミングアップやリラクゼーションが簡単なもの。
各日の内容も2，3ポーズで「これだけ？」と物足りなさを感じました。
逆に言うと、手軽にできる体操の感覚で、時間がないけどチョットやりたいときにおススメ。
個人的には鈴木先生の第一弾、あきたら刺激的な「スーパーヨガ」で十分だと思いました。
同じポーズがけっこうでてきますので。
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血糖値が高めの人・肥満が気になる人の1600kcalやせる献立
元気にやせる! こどもダイエット
2005/12/17 (Sat)
未選択
貼るだけでやせるパッチダイエット―お腹いっぱい食べても大丈夫!越山 雅代
ロングセラーズ 刊
発売日 2003-08
オススメ度：★★★★★
ダイエットのことだけではありません 2003-08-27
アメリカの最新ダイエットパッチを使っての痩身本だと思ったらもったいない。体重だけではなく、自分がどうなりたいのか、どうしたいのか、その方法は？といったもっと人生を深く掘り下げるノウハウが書かれています。
さらに詳しい情報はコチラ≫
みんな、やせることに失敗している
2005/12/17 (Sat)
未選択
7秒ダイエット 痩せる! 若返る! 美肌になる!角田 直也
PHP研究所 刊
発売日 2005-05-26
オススメ度：★★★★★
ほんとに効果がでた！ 2005-06-14
７秒ですごく簡単、すぐ覚えました。
それに始めて１週間ですが、引き締まってきました。
特にウエストとふとももが！
本文にでてくる猫がなんともかわいい！猫好きでダイエッターの
友だちにもプレゼントしました！
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若返りながらやせる!経絡リンパマッサージでアンチエイジング
やせる!美肌になる!黒砂糖きのこダイエット
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