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ＨＮ：
letsdiet
性別：
非公開
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2005/11/07 (Mon)
未選択
食べてやせるダイエット・ヨーガ―好きなポーズで1日3分試すだけ!
田原 豊道
三笠書房 刊
発売日 2004-05
オススメ度：★★★★
電車の中で読む本 2005-04-12
文庫本のヨーガ本なので、この本片手にポーズをとるのはちょっと難しいかも…。作者は千葉麗子さんの先生です。表紙もかわいいし、文庫本だし、お試しにはよいかもしれませんね。
さらに詳しい情報はコチラ≫
田原 豊道
三笠書房 刊
発売日 2004-05
オススメ度：★★★★
電車の中で読む本 2005-04-12
文庫本のヨーガ本なので、この本片手にポーズをとるのはちょっと難しいかも…。作者は千葉麗子さんの先生です。表紙もかわいいし、文庫本だし、お試しにはよいかもしれませんね。
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2005/11/07 (Mon)
未選択
お酢でおいしくやせる本162レシピ―100kcalおかずそれでも食べてやせる本スペシャル版
やせる!たまねぎジュースダイエット―簡単な作り方&おいしい飲み方
100kcalおかずそれでも食べてやせる本260レシピ
癒されながらキレイにヤセる ルーシーダットンダイエット
2005/11/07 (Mon)
未選択
だれでも、今すぐ始められるやせるレシピ―カンタン!おいしい!確実!少しずつ、だけどリバウンドなし!!今泉 久美 /検見崎 聡美 /岩崎 啓子
成美堂出版 刊
発売日 2000-07
オススメ度：★★★★
美味しいダイエットレシピ！ 2007-05-12
調味料はさほど多くは使っていないのに、結構しっかり味付けできます。
なので素材は淡白で低カロリーな物ですが美味しく食べられます。
普通のレシピでは味付けを最後にしたりしますが、この本のレシピは食材全体に
馴染ませてから焼いたり炒めたりして味付けのムラをなくしてあったり、
油も味付け用の調味料の中に混ぜて食材に馴染ませてフライパンには油をひかない
メニューもあります。この本の一番よかった所はレシピをカロリーごとに自分で
好きな物をチョイスできる所。その日の冷蔵庫の素材からレシピを選択できるので
ここが使いやすさ◎。大体のダイエットレシピ本ではメニューを一食ごとにしてあって
本の通りに作ると確かに痩せるかもしれないけど食材を使い切れなくて無駄にして
しまいそうな物もあります。冷蔵庫事情も考えた一冊でおススメです！
さらに詳しい情報はコチラ≫
2005/11/07 (Mon)
未選択
寒天でやせる!健康になる!―ムリなく、カンタンにダイエットできる最強食材学研 刊
発売日 2005-05
オススメ度：★★★★★
料理が苦手な方でもＯＫ！ 2005-07-19
話題の寒天ダイエット！！ＴＶなどで見ると簡単そうですが、いざ始めよう！と思った時にどうすればよいのか分からなかったのですが、こちらの本は分かりやすい絵・キレイな写真を使い寒天のジュース〜定番料理への活用法など料理が苦手な私でも簡単に使える方法が沢山かかれていました。ダイエットをしたい方・健康になりたい方にオススメ。
さらに詳しい情報はコチラ≫
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2005/11/07 (Mon)
未選択
2005/11/07 (Mon)
未選択
寝ころんでやせる―立花式で 1日5分あきらめていた「ぷよぷよ」が引き締まった!
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